世界最短のダイエット成功への近道侍 Super Food Academy 侍スーパーフードとは健康長寿日本が誇る健康・美容食材!!! 腸内環境を改善する 発酵食品 ダイエット・美肌・メンタルヘルスにまで影響を与える腸内環境。その改善に役立つのは日本古来の発酵食品の数々です。 海に囲まれた国 日本の豊かな 海の幸 脳にも、美肌にも、ダイエットにも最適なオメガ3。DHA・EPAの力を活用して、幾つになっても健康で、若々しく! 世界も認める大豆の力 豆腐や枝豆など、世界も注目する大豆製品の美容効果!女性ホルモンの働きも助ける「畑のお肉」パワー!! 食物繊維豊富な食材の宝庫! 他にも、海藻・こんにゃくなど日本には健康・美容に効果の高い職人が勢揃い!!!もう一度見直そう!身近な伝統和食材の力!! レッスンで提供するダイエットレシピを一部ご紹介します!鰹と枝豆の和風カルパッチョ レンジで簡単すき焼き 鶏胸肉とサヤインゲンの胡麻味噌炒め